【好物分享】美加摩根紅櫻桃乾,「營養果乾」、「無添加零食」給小朋友當零嘴好方便健康

【好物分享】美加摩根紅櫻桃乾,「營養果乾」、「無添加零食」給小朋友當零嘴好方便健康 @鯊魚大口咬

養了小孩後,對於食品有更多的要求了,首先就是很重視食物的原型這件事,再來就是添加物越好越好,還有營養價值等等,分享一個我覺得還不錯的小點心,是媽媽可以放心給孩子實用的無添加物零食。

《美加摩根紅櫻桃乾》是最近的心頭好,微酸微甜,打開包裝裡面每一顆都是完整的一整粒,品質很好很講究。微微濕潤吃起來不會很難嚼,上次沒吃完趕時間順手整盤放冰箱沒有蓋子也沒有保鮮膜,放了二天再吃竟然還是蠻潤好咬,真心佩服。

美加摩根紅櫻桃乾的內容物介紹

這個一包份量是150公克,25公克為一份的話,含糖量是15.9公克,還在可以接受的範圍,健人如我很怕給小孩吃到太多糖,而且當零嘴吃不會吃到一份,那攝取的糖量又更低了,吃起來不會過甜又帶有微酸,真的是很不錯的小零嘴。

仔細看包裝後面的成分,成分很簡單,只有紅櫻桃、蔗糖、葵花油,完全沒有其他添加物,超安心!

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美加摩根紅櫻桃乾是用自然乾燥工法製成,愛吃果乾的弟弟一拿到就馬上看是屬於低溫烘焙,他就說這是高級品,因為果乾在高溫烘焙下會失去原本的風味,他買果乾一定是買低溫烘焙的,但對廠商而言也是比較費工啦!

櫻桃的營養成分

根據衛福部的食品營養成分資料庫,每100公克的櫻桃,所含的營養成分如下:

  • 熱量:75大卡
  • 蛋白質:1.2公克
  • 碳水化合物:19.1公克
  • 膳食纖維:1.3公克
  • 鉀:236毫克
  • 維生素C:10.7毫克

櫻桃的好處

多食用櫻桃也有很多好處,

1、富含維生素C,可以抗氧化,減少自由基,人也比較不易老化。對我們這種運動過度的人來說,補充一下維生素C是最好不過的了。

2、減緩運動後肌肉痠痛,櫻桃可以抗氧化及抗發炎,所以重訓、運動後吃點櫻桃,可以稍微減緩痠痛及幫助肌肉恢復。櫻桃也不是一年四季都有,這時候品質良好、糖分少的營養櫻桃果乾就是最好的小零嘴啦,而且美加摩根的紅櫻桃乾還有夾鏈袋,帶著走好方便也不用一次要吃完.

3、櫻桃具有褪黑激素,所以對失眠者來說,也是有點幫助。對於下班後才能開始運動的我來說,晚上運動完後會太亢奮,導致很晚才會入睡,所以運動後吃一點,也是挺有幫助睡眠的。

不過要特別注意的是,以上都是針對有運動習慣的人,可以適量補充攜帶方便的紅櫻桃果乾。對於沒有在運動或是減重族群,還是要注意攝取量喔,每天不要吃超過30公克,大約是二湯匙。

美加摩根櫻桃果乾食用方法

直接食用

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添加在優格中

健人我只吃無加糖的希臘優格,有時還真的太酸,加點不會太甜的紅櫻桃果乾,我覺得增添不少風味,很推薦。


附帶一提,我覺得馬修嚴選的希臘優格最好吃,之前去好市多買的那款都太酸太澀了,超不愛。

加在生菜沙拉

生菜沙拉有時候口味很單調,加一點美加摩根的紅櫻桃果乾,可以增添風味,而且因為不是太死甜,所以和清爽的生菜沙拉很搭。

不過還是要注意攝取量,我通常一天就是10顆。

美加摩根櫻桃果乾去哪買?

購買連結:

MOMO: https://reurl.cc/nEg4zl

東森: https://reurl.cc/Wk9MLy

 

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